賢く美しく - 丸の内OLの徒然草 -

まりりん blog

食事

: 「ダイエットが続かない」から卒業！3日坊主になる理由と対策を解説

2024/12/13

ダイエットが続かない…私が甘えているだけ？「次こそ痩せよう！」と思い意気込んだのも束の間、3日後には元の生活に戻ってしまった…。そして続かない自分に「なぜ甘えてしまうんだ！？」と自己嫌悪になる。こ ...

トレーニング食事

: 胸を大きくする方法！Bカップ→Dカップ育乳成功者が生活・マッサージのポイントを解説

2024/11/24

はじめに突然ですが、胸が小さいことがコンプレックスである女性は少なくないのではないでしょうか？かく言う、この私もまな板のような貧乳がコンプレックスでした。バストが大きいと、脇や背中がスッキリした印 ...

トレーニングバストアップ食事

: 食べるの我慢、それ太ります | 5年体型維持OLが教えるカロリーの考え方

2024/11/24

はじめに「ダイエットのためにこんにゃくや葉っぱばかり食べてる」、「空腹を炭酸水で紛らわしてる」。ダイエット中のみなさん、自分との戦い、お疲れ様です。ダイエットは「摂取するカロリーをただ単に減らせば ...

食事